안성시보건소(소장 이영석) 공도건강생활지원센터는 만성질환자 예방관리 및 건강생활의 실천으로 삶의 질 향상을 도모하기 위하여 2018년 3기 ‘건강UP 3고(高)줄이기 운동교실’을 오는 7월 9일부터 9월 21일까지 매주 월·수·금 오전 10시~11시 까지 총 11주에 걸쳐 공도건강생활지원센터 2층 보건교육실에서 운영한다고 밝혔다.

 건강 UP 3고(高) 줄이기 운동교실은 생활스포츠 지도사의 지도하에 기초운동부터 유산소 운동, 소도구를 이용한 운동, 근력강화운동까지 다양하게 운영될 예정이며, 대상자는 만30세 이상(1987년생부터) 만60세 이하(1957년생까지)로 대사증후군 위험군 및 유소견자와 고혈압·당뇨·고지혈증 질환자 또는 체지방률 이상자(남자-25%, 여자-30%) 25명을 선착순 모집하며 참여희망자는 7월 2일부터 7월 6일까지 공도건강생활지원센터 건강관리실로 방문하여 신청하면 된다.

 아울러 운동교실 참여자의 효율적인 체중조절과 만성질환예방관리를 위하여 간이 말초혈액검사(혈당, 총콜레스테롤, 저밀도․고밀도 콜레스테롤, 중성지방), 혈압, 체성분 측정, 체력검사 2종(각근력, 유연성) 을 사전·사후에 실시하여, 지역주민들의 건강증진에 더욱 기여하고자 한다.

 보건소 관계자는 “운동교실을 통해 좋은 건강습관을 형성시켜 스스로 건강을 관리할 수 있는 능력을 쌓고자 하는 관내 주민 분들이 많은 신청하길 바란다.”고 밝혔다.

(문의 건강관리실 ☏678-6808)

<저작권자 © 민안신문 무단전재 및 재배포금지>