안성시 보건소 공도건강생활지원센터는 만성질환자 예방관리 및 건강생활의 실천으로 삶의 질 향상을 도모하기 위하여 2016년 3기『건강UP 3고(高) 줄이기 운동교실』참여자를 모집한다.

 30세 이상 ~ 70세 이하이면서 대사증후군 위험군 및 유소견자 또는 고혈압·당뇨·고지혈증 질환자를 대상으로 선착순 25명을 모집하며, 희망자는 9월 19일~9월 27일까지 공도건강생활지원센터 건강관리실로 신청하면 된다.

『건강 UP 3고(高) 줄이기 운동교실』은 “혈압은 내리고 당뇨는 조절하고 총콜레스테롤은 내리고”를 목표로 생활스포츠 지도사가 맡아 스트레칭, 유산소 운동으로 구성된 기본운동과 소도구를 이용한 근력강화운동을 9월 28일부터 12월 19일까지 주3회(월․수․금) 오전 10시~ 11시까지 총36회 운영한다.

 운동교실 전 ‧ 후로 체성분검사, 혈압, 혈당, 총콜레스테롤, 저밀도․고밀도 콜레스테롤, 중성지방 측정, 체력검사(각근력, 유연성, 심폐지구력)를 병행하여 효율적인 체중감량과 만성질환예방관리를 도와준다.

 또한 공도건강생활지원센터에서는 만 20세이상 주민을 대상으로 건강생활실천 원스톱사업으로 혈압, 혈당, 콜레스테롤 및 체성분, 체력검사를 실시하고 결과에 따라 신체활동지도 및 금연상담 등의 건강서비스를 제공하게 된다.

(문의/공도건강생활지원센터 김혜순)